Fracture du col du fémur : récapitulatif
Voici un récapitulatif des longs articles
que j’ai publié sur mon aventure depuis ma fracture du col du fémur la veille
de Noël en dérapant en vélo sur le verglas. Pour chacun de ces articles j’indique ici le sommaire. Une fois sur
l’article, il est possible d’accéder directement par un lien au paragraphe
indiqué dans le sommaire
Après les cols pyrénéens comme celui du
Tourmalet, un nouveau col à gravir vient de se présenter à moi, celui du
Fémur ! A l’inverse des autres cols il commence par une terrible descente,
brève et ultra rapide, qui s’achève au lieu dit La Fracture. C’est un lieu très
bien équipé, doté en particulier d’un hôtel avec service permanent, l’hôtel de
La Fracture. On y est nourri, logé, avec service de nuit assuré par de
charmantes hôtesses s’occupant de vous nuit et jour. Après un séjour plus ou moins
long dans ce lieu paradisiaque, il deviendra alors possible de s’engager dans
la très longue et très dure remontée vers le sommet. Voici le premier épisode
de cette nouvelle aventure.
Sommaire :
La
descente infernale
Au
lieu dit "La Fracture"
La
cabriole du pompier
Les Urgences…
C’est la suite de « La redoutable
descente du col du Fémur ! »
Sommaire :
L’arrivée
à l’hôtel
L’opération
En
salle de réveil
Les
effets pervers de l’anesthésie
Intégration
psychologique
C’est la suite de « Noël à l’hôtel de La Fracture »
Sommaire :
Debout !
Dans les pommes…
Assis !
Dans les pommes…
Lève-toi
et marche !
Jambe
tendue ou pliée ?
Maison…Maison…
Tous
les espoirs sont permis !
Annexe :
Réflexions sur la violence
Pourquoi une telle agressivité ,
Violence et amygdale lymbique
Le rôle capital des futures mères
Le coup de poing : méchanceté, vengeance,
souffrance… ?
Et si les extrêmes révélaient l’ordinaire ?
L’affaire d’Outreau, une affaire de trop ?
Dissoudre les programmes ancestraux
Les violences dans le divorce
Comment vivre chez soi quand on vient
d’être opéré d’une fracture du col du fémur 4 jours auparavant ? Voici mon
expérience qui rendra peut-être service à quelques internautes. Ce samedi 29
décembre 2007 il est 14h30 quand l’ambulance qui me ramène de l’hôtel de La
Fracture s’arrête devant mon domicile, 5 jours après la chute de vélo qui m’avait
immobilisé
sur la route, 4 jours après l’opération
et alors que j’ai seulement fait mes premiers pas hier matin et que je
suis parti avec beaucoup d’inconnues qui pourraient m’inquiéter. Cependant, la
satisfaction de quitter cet hôtel l’emporte largement sur le moment. Bien
entendu il ne faut pas être seul ! En plus de cette condition incontournable
et des soins infirmiers quotidiens il faut s’assurer de 3 dispositifs
essentiels pour vivre ainsi dans les premiers jours :
Sommaire :
L’indispensable
Les
accessoires utiles
Les
compléments de soins
La
mil-thérapie
La médecine quantique
Une semaine après l’opération je dois aller chez un kiné
comme prescrit par le chirurgien qui m’a donc aussi prescrit, chemin faisant,
de monter et descendre d’une voiture, ce qui ne me paraît pas évident du tout a
priori. Mais je vais découvrir d’autres problèmes et tout particulièrement
l’action fort désagréable de la force centrifuge dans les virages, surtout les
ronds-points. Voici le fruit de mon expérience et mes tentatives pour y
remédier avec les moyens du bord.
Sommaire :
En
voiture avec la force centrifuge
Assis
trop bas et trop en arrière
Compenser
les carences de la médecine
Amis
cyclistes attention, je ne suis pas le dernier !
Ayant
quitté l’hôpital 4 jours après une opération pour fracture du col du fémur, il
reste encore beaucoup à faire pour retrouver une utilisation normal de mon
corps. La jambe meurtrie par l’opération pose bien des problèmes pour lesquels
il m’a été chichement prescrit 12 séances de rééducation chez un kiné. Qu’y fait-on ?
La marche est très importante mais laquelle, avec quelle durée et sur quels
profils ? Uniquement à l’intérieur ? Les montées et les descentes
sont-elles possibles ? Et les escaliers ? Peut-on pédaler ?
Monter sur un vrai vélo fixé sur un support est un réel problème. Pédaler, mais
combien de temps, avec quelle intensité ? L’intégration psychologique de
l’événement est importante, mais comment faire ? Toutes ces questions
n’ont pas de réponses uniques. Voici cependant mes premières expériences à leur
sujet.
Sommaire :
Chez
le Kiné
15
jours après l’opération : premiers pédalages !
3
semaines après l’opération : à l’assaut de l’escalier !
Je
pédale sur mon vélo !
La
cohérence cardiaque
J’abandonne
l’héparine
30
jours après l’opération : premières escalades !
Retour sur les lieux de l’accident
Fracture
du col du fémur : mon second mois de rééducation
Février
2008
Sommaire :
Apparition
de douleurs annexes
Parmi
les étirements possibles
Au
sol pour des prosternations !
Diamant
en feuille pliée
De
la chandelle à la charrue
Quand la
jambe valide se dérobe !
Réveiller
le quadriceps
45
jours : visite de contrôle
Gérer
les excès
Une
semaine de tests « utilitaires »
Programme
du prochain mois
Annexe :
Sur l’importance cachée de la souplesse du rachis
On pédale avec son cœur
Pégase, le cheval ailé
Sommaire :
Fracture
du col du fémur ou de la hanche ?
Force
ou Tonicité ?
Dynamiser
plutôt que forcer
Relaxation
chauffante !
Contrer
les effets délétères des anesthésiants
Ce
que je dois au vélo
Angines
à streptocoques
Une
vaccination en 1948
Première
expérience homéopathique à l’âge de 5 ans
L’homéopathie
séquentielle
Huiles
essentielles
Le
sectarisme médical : une catastrophe mondiale
En
vélo sur la route après une fracture du col du fémur
Avril 2008
Sommaire :
Un
étirement difficile mais efficace
Mes
premières côtes en VTT
Les Pyrénées en août ?
Fracture du col du fémur : un an après
11 janvier 2009
Fracture du col du fémur : l'ablation du matériel
27 mai 2009
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