Une nouvelle expérience est décrite dans un autre article : il s'agit de 7000m de dénivelé en montagne dans la même journée (27/07/10) avec l'évolution de la fréquence cardiaque au cours des ascensions successives. (Tourmalet, Aspin, Peyresourde des 2...

Je propose ici quelques expériences et observations réalisées sur moi-même. Pour les grandes randos, le cardio est sûrement indispensable pour anticiper les réactions de l’organisme et éviter de le placer dans des situations trop difficiles. Encore faut-il...

Aucun sport autre que le cyclisme propose des compétitions aussi longues et répétées, les coureurs enchaînant les classiques d’un jour, Paris Nice et les différents Tours, qu’ils fassent 20 ou 4 jours. Comparé aux autres sports le nombre de jours et d’heures...