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        <title><![CDATA[Mon premier 7000 en vélo]]></title>
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        <description><![CDATA[Pour exprimer la joie profonde que peut procurer l&rsquo;ascension cycliste en montagne et rendre hommage &agrave; ce merveilleux engin qui transforme l&rsquo;&eacute;nergie habituellement consomm&eacute;e par la posture verticale en &eacute;nergie motrice et dynamique]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rapport de l'Académie de médecine sur le dopage]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2012/07/05/24646963.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Jul 2012 20:45:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je signale un rapport de l'Académie de médecine sur le dopage : http://www.academie-medecine.fr/Upload/SportDopage1.pdf ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[NON à l'obligation du casque pour les cyclistes !]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2010/08/26/18902168.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Aug 2010 15:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[NON, résolument NON !!! Depuis qu'une députée a relancé le débat avec une proposition de loi pour les moins de16 ans de nombreuses associations ou sites ont avancé leurs arguments contre cette mesure qui pourrait n'être qu'un début vers une obligation... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Un 7000 en vélo à 66 ans : fréquence cardiaque, alimentation, respiration ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2010/08/04/18739217.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Aug 2010 11:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Grimper 7000m de dénivelé en vélo dans la même journée à 66 ans, mesurer sa capacité de réalisation par la fréquence cardiaque, s'alimenter le jour J, s'entrainer bien sûr mais aussi préparer le jour J, surtout quand on le fait seul et sans aucune assistance.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Comparaison de la fréquence cardiaque en vélo avant et après un accident]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2010/03/21/17315387.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Mar 2010 22:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une étude sur les accidents des cyclistes]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2010/03/10/17192187.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Mar 2010 20:59:46 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'Institut de veille sanitaire (InVS) a mis en ligne une étude sur les accidents des cyclistes, en particulier sur les blessures à la tête et le rôle du casque. Cette étude, très longue, est difficile à résumer. Elle distingue notamment entre les accidents... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fracture du col du fémur : l'ablation du matériel]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2009/06/04/13961918.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Jun 2009 14:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La visite de contrôle avec le chirurgien se fera 2 mois après, le 29 juillet. La radio montre que le trou d'au moins 12mm est presque bouché, juste un cheveu. Le chirurgien me déclare guéri, ce qui veut dire qu'il n'y aura pas un nouveau contrôle et non... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fracture du col du fémur : un an après...]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2009/01/11/12049472.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Jan 2009 15:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing, retraitement et désensibilisation par des mouvements oculaires. Qu'est-ce que l'EMDR ? L'art d'enfourcher un vélo... J'ai toujours une petite douleur au moment d'enfourcher le vélo ou d'en descendre,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Vélo et VTT : des tests comparatifs avec un cardio-fréquencemètre]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/05/14/9175912.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 May 2008 16:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une nouvelle expérience est décrite dans un autre article : il s'agit de 7000m de dénivelé en montagne dans la même journée (27/07/10) avec l'évolution de la fréquence cardiaque au cours des ascensions successives. (Tourmalet, Aspin, Peyresourde des 2... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une épée de Damoclès dans le col du fémur !]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/05/08/9098321.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 May 2008 00:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Fracture du Col du Fémur : Voir le récapitulatif des articles et de leurs sommaires Il y a 130 jours je me fracturais le col du fémur en dérapant en vélo sur du verglas et j’étais opéré le jour de Noël. C’est le second contrôle effectué par le chirurgien... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fracture du col du fémur : récapitulatif]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/04/27/8973444.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Apr 2008 15:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un récapitulatif des longs articles que j’ai publié sur mon aventure depuis ma fracture du col du fémur la veille de Noël en dérapant en vélo sur le verglas. Pour chacun de ces articles j’indique ici le sommaire. Une fois sur l’article, il est possible... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Entorse de la cheville : les conséquences à long terme]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/04/24/8946393.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Apr 2008 22:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qui s’est pas fait une ou plusieurs entorses quand il était jeune ? Je pense que ma dernière entorse remonte à plus de 50 ans, sur la cheville gauche. Ses conséquences ont-elles été totalement résorbées ? Pas sûr et je ne suis sans doute pas le seul.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[En vélo sur la route après une fracture du col du fémur]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/04/18/8866312.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 18 Apr 2008 17:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Fracture du Col du fémur : Voir le récapitulatif des articles et de leurs sommaires Si je n’ai pas de problème pour pédaler en fixe, j’avais commencé 15 jours après la fracture, la difficulté sur la route sera d’enfourcher le vélo, d’en redescendre et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Jeux Olympiques : un non événement !]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/04/09/8707678.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Apr 2008 10:17:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En usant de la violence pour promouvoir la Paix on exacerbe la violence. Si on boxe un boxeur, on ira au tapis. Il faut le chatouiller sous les bras ! Si les jeux avaient été attribués à la Chine c’était dans l’espoir de la voir évoluer vers les valeurs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Arginine, acides aminés et réparation musculaire après fracture]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/04/06/8627273.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Apr 2008 11:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le muscle c’est de la protéine et pour aider à la réparation musculaire il y a leurs constituants, les acides aminés. Parmi eux l’arginine qu’on trouve facilement en pharmacie. Voici ce qu’on peut lire sur l’excellent site Gestion santé de Jacques Valentin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fracture du col du fémur : le troisième mois ]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/03/24/8445829.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Mar 2008 15:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fracture du Col du Fémur : Voir le récapitulatif des articles et de leurs sommaires Sommaire Fracture du col du fémur ou de la hanche ? Force ou Tonicité ? Dynamiser plutôt que forcer Relaxation chauffante ! Contrer les effets délétères des anesthésiants... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fracture du col du fémur : mon second mois de rééducation]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/02/25/8088483.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Feb 2008 14:38:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fracture du Col du Fémur : Voir le récapitulatif des articles et de leurs sommaires Il semble que beaucoup de fracturés du col du fémur viennent sur cette page. Certains ont laissés leurs témoignages. Cette grave fracture marque le début d'une période... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[SPORT : s’il provoque des accidents, il fait rajeunir de 10 ans !]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/01/31/7770726.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 31 Jan 2008 17:37:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une enquête sérieuse vient de mettre en évidence que l’exercice physique pouvait ralentir le vieillissement biologique de 10 ans. Il génère aussi des accidents et parallèlement, l’InVS (Institut de veille sanitaire) vient de mettre en ligne les résultats... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Fracture du col du fémur : premier mois de rééducation  ]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/01/28/7736317.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Jan 2008 21:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fracture du Col du Fémur : Voir le récapitulatif des articles et de leurs sommaires Ayant quitté l’hôpital 4 jours après une opération pour fracture du col du fémur, il reste encore beaucoup à faire pour retrouver une utilisation normal de mon corps.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[En voiture avec une fracture du col du fémur]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/01/12/7537743.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 12 Jan 2008 18:33:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fracture du Col du Fémur : Voir le récapitulatif des articles et de leurs sommaires Une semaine après l’opération je dois aller chez un kiné comme prescrit par le chirurgien qui m’a donc aussi prescrit, chemin faisant, de monter et descendre d’une voiture,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[À la maison avec une fracture du col du fémur]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/01/11/7529070.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Jan 2008 21:17:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fracture du Col du Fémur : Voir le récapitulatif des articles et de leurs sommaires Comment vivre chez soi quand on vient d’être opéré d’une fracture du col du fémur 4 jours auparavant ? Voici mon expérience qui rendra peut-être service à quelques internautes.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Assis, debout, couché : rééducation à l'hôtel de La Fracture !]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/01/06/7470648.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Jan 2008 21:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fracture du Col du Fémur : Voir le récapitulatif des articles et de leurs sommaires C’est la suite de « Noël à l’hôtel de La Fracture » Debout ! Dans les pommes… Assis ! Dans les pommes… Lève-toi et marche ! Jambe tendue ou pliée ? Maison…Maison… Tous... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Noël à l'hôtel de La Fracture]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2008/01/02/7424411.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 02 Jan 2008 21:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fracture du Col du Fémur : Voir le récapitulatif des articles et de leurs sommaires C’est la suite de « La redoutable descente du col du Fémur ! » Sur le chemin conduisant à l’hôtel je fais un petit détour pour l’interview des poumons à la radio en vu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La redoutable descente du col du Fémur !]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2007/12/30/7388283.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Dec 2007 14:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Fracture du Col du Fémur : Voir le récapitulatif des articles et de leurs sommaires Après les cols pyrénéens comme celui du Tourmalet, un nouveau col à gravir vient de se présenter à moi, celui du Fémur ! A l’inverse des autres cols il commence par une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[A qui profitent dopage et lutte anti-dopage ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2007/10/25/6665476.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Oct 2007 21:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une très importante rencontre internationale vient donc d’avoir lieu à Paris sur le dopage dans le cyclisme avec la participation de notre ministre de la santé, de la jeunesse et des sports, du président de l’UCI et du président de la lutte contre le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Le cardio en vélo : un gadget ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://velotourmalet.canalblog.com/archives/2007/08/27/6017824.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Aug 2007 23:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je propose ici quelques expériences et observations réalisées sur moi-même. Pour les grandes randos, le cardio est sûrement indispensable pour anticiper les réactions de l’organisme et éviter de le placer dans des situations trop difficiles. Encore faut-il... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[BernardGue]]></dc:creator>
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